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      学校开展教职工心理健康服务活动
      2021-06-06 12:35:00   71次浏览
       

        为关爱教职工身心健康,增强教职工自我心理保健能力。日前,宁波市康宁医院李琼医生来校开展了以“乐工作悦生活——压力情绪管理”为主题的心理健康服务活动。李琼结合现实生活中的鲜活案例,向大家详细阐述了“什么是压力”,详细分析了压力对认知、情绪、行为和躯体化等方面的影响。她带领大家一起做腹式呼吸、探索事情的积极赋意、体验自我暗示的神奇力量。老师们通过此次心理健康服务活动,体验到轻松和快乐,也掌握了如何做好压力与情绪管理,大家表示受益匪浅,会在生活中尝试照顾好自己、照顾好家庭,同时以积极的心态投入到工作中去。

        (撰稿、摄影:校工会、学生处 孙亚菲、林启华;审核:校工会 郑春藩)

       


       

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